Voorbereidingen

Om optimaal te kunnen ontspannen tijdens de bevalling, is een goede voorbereiding van belang. Dit neemt namelijk angst en onzekerheid weg en door ontspanning kan de bevalling vlotter verlopen. Je kan je voorbereiden door het lezen van boeken, online informatie, het bezoeken van voorlichtingsavonden en het volgen van een zwangerschapscursus

Vanaf 37 weken mag je bevallen onder begeleiding van een verloskundige. We adviseren dan ook om op dat moment alle benodigdheden in huis te hebben. Het is bovendien prettig als je huis ook 's avonds en 's nachts goed zichtbaar is met behulp van een buitenlamp, hal- of kamerlamp. Veel huisnummers zijn in het donker slecht te lezen. Levert het vinden van jullie adres vaak problemen op? Geef ons dan extra instructies, een plattegrond of een routebeschrijving.


Benodigdheden

Inpakken in de ziekenhuistas

  • Je zwangerschapsdossier
  • Kleding voor de baby (2x pakje maat 50, 2x rompertje, 2x mutsje, 2x sokjes)
  • Kleding voor jezelf. Twee T-shirts, eventueel een hemdje en een shirt met lange mouwen. Ook dikke sokken zijn fijn tijdens de bevalling.
  • Snelle energiepakkers (druivensuiker, energiedrankje, ontbijtkoek etc)
  • Schone kleren voor jezelf na de bevalling. Dit zal nog zwangerschapskleding zijn.
  • Kleding voor je partner. Die mag meestal (zo nodig) ook overnachten na de bevalling.
  • Pyjama, badjas, slippers
  • Toiletartikelen, lippenbalsem
  • Lectuur, cd's
  • Ponsplaatje van het ziekenhuis en verzekeringspas
  • Telefoonnummers
  • Fototoestel / camera (denk aan batterijen en/of opladers)
  • Voor de reis naar huis: maxi cosi, jasje voor de baby en dekentje of slaapzak van de maxi cosi

Voor de thuisbevalling

  • Je bed moet minimaal 70 cm hoog zijn. Dit kan met bedverhogers, die te leen zijn bij onder meer de thuiszorgwinkel.
  • Je bed is voorzien van een bedzeil.
  • De kraamkamer moet goed verwarmd en verlicht kunnen worden.
  • Wij willen graag rechts aan je bed kunnen staan.
  • Het is handig om voor de zekerheid een ziekenhuistasje klaar te zetten.
  • 2 vuilniszakken.
  • 2 lege, schone emmers.
  • Een po / ondersteek. Deze is onder meer te leen via de thuiszorgwinkel.
Om het jezelf zo makkelijk mogelijk te maken, eventueel nog:
  • Extra kussens
  • Warm-waterzak / hot pack / kersenpittenzak
  • Bidonflesje of rietjes
  • Krukje waarop je onder de douche kunt zitten

Benodigdheden voor je baby

  • Digitale koortsthermometer (geen oorthermometer)
  • 2 metalen babykruiken
  • 12 hydrofiele luiers
  • Flanellen doeken
  • Omslagdoek
  • Kleding: rompertjes, shirtjes, broekjes, sokjes (maat 50-56)
  • (Wegwerp)luiers
  • 2 mutsjes
  • Bedje en beddengoed, waaronder 2 dekentjes van katoen
  • Eventueel een aankleedkussen

Kraampakket voor de kraamweek

  • Matrasbeschermer
  • 2 kraammatrassen
  • 10 celstofmatjes
  • 1 navelklem
  • 1 flesje alcohol 70%
  • 2 pakjes steriele gaasjes
  • 5 tot 10 stuks gazen van 10 x 10 cm
  • 1 pak watten
  • Kraamverband
  • Zeeppompje
Nederlands